病気のエネルギーを制御して取り出すこと

アタマが冴えるときのエネルギーを制御して、取り出すことは
理論上可能なのかどうか？

なんともマッドな主題だと思う。でも、そんなことを思う患者も
いないこともないと思う。

主観的にアタマが冴えたようなときの状態、それは客観的
にはどんな感じなのだろう？単なる錯覚である、そういう場合
もあるだろう。そう言い聞かせて睡眠薬を飲みさっさと寝てしまう。
それが健全な病気との付き合い方だと思う。これは原則。

そう考える一方、軽躁状態のエネルギーに吐き出し口を与え、
仕事をさせるというのもいくらかのケースでは可能なのかも
しれない。

まずは、軽躁の波が制御可能な範囲内にあるのか？これは
自分では判断できないかもしれないから、周りの人か、自分に
巻き込まれない、ちょっと離れた位置にある人に聞いてみるのも
一つの手かもしれない。

病相を亢進させないというのも大事なポイントに違いない。
私はまだ、どのように病気は進んでいくかということについて
大した知識も経験ももっていない。たまたま、今、自分は今の状態
にあるということを知っているだけだ。だから、病気のエネルギーを
利用しようなどという虫のいいことを考えること自体にもリスクがある。

創作などの形でエネルギーを発散することはエネルギーを
使ってしまうという意味ではいい。一方、炎がどんどん大きくなるかも
しれないという意味では危険性もある。火の管理というのは何やら
技術がいるのかもしれない。

自分のケースではほどほどのところでクールダウンするということが
可能だった。よって、ケースバイケースということになる。

自分自身との距離の取り方、相対化、そんなものも必要かもしれない。
私自身、自分には甘いので自信はない。でも、距離をとるのが難しい
ひとは大勢いるだろう。距離をとっているつもりになっているだけかも
しれないし。

軽躁の波が制御可能な範囲なのなら、そもそも平常の範囲で病理性
はないと思う人もいるかもしれない。そこは私も多くの人のケースを知って
いるというわけではないからよくわからない。

それでも、病気の初期の状態であれば、制御しようという気持ちは大切の
ような気がする。高揚の気分に任せてアクセルをどんどんふかしていくという
態度は悪い履歴をつくっていくだけだと思う。

そういう悪い履歴が、轍のように固定化し、病相は進んでいくのではないか
と私には思える。

逆に言えば、制御しようと試みるというのも履歴であり、学習のように思われる。
睡眠時間の記録、あるいは私みたいに日記記録をつけると過去のパターンを
ある程度つかめるようになる。記録つける過程でものを考え、整理し、記録された
文字列をとっかかりにして、先のことを考える土台とすることもできる。

制御できるというものある時期までで臨界期越えると難しくなるのかもしれない。
どうしても制御できないという状況に至ったら、制御できない自分をあまり責めない
でまた次のことを考えていくなりするほうがいいのかもしれない。

制御できない自分とどう折り合うか？難しい課題だと思うけど、その人なりの道を
見出してほしい。外からの目も辛くなるかもしれないけど、そういう状況下をなんとか
しのいでいる、そういう誇りはもってもいいのかもしれない。

時間をなんとかやり過ごしている間に落ち着いてくる、そういう希望はあると思う。
待つことは大事だと思う。また脱線した。