心の制御と言葉

私は気分の制御の効きがもしかしたら病気の後悪くなっている
のかもしれない。いわばブレーキの効きの悪くなった車のように。

人によっては怒りの感情、人によっては恋愛感情の制御の効き
が悪くなってしまう。

これらは周囲との関係にも影響し、その人の印象を形成させて
しまう原因になるので厄介だ。

でも、それは本人には何の罪もないときもあるのである。

さて、そうした時に、どういった処方箋があるのだろう。
私は言葉の力が大きいと思っている。脳の生理学的には制御の
効きが弱くなったとしても、言葉の力で埋め合わせることはある程度
であればできるような気がする。もちろん、ある程度であってある
限度を超えてしまうとまた別の方法を考えないといけないのでは
あるけれど。

できれば、周囲もそういう本人の事情を分かってあげると幾分かは
本人の立場も改善すると思う。

自分ではない他人の問題としてではなく、もし自分がそういう人の
ような境遇だったらどんな気持ちがするのだろうといった想像力
をもつことは有意義だと思う。他人の痛みがわかるような人間に
なりたいものだ。

しかし言葉の力は一朝一夕にはつかない。むしろ一生仕事の部類
に入る。それにいつの頃から努力をし始めたかということは残酷な
位効いてくると思う。語学も日本語の勉強も言葉の勉強であること
には変わりがない。

一つの努力として、平素読んでいる読み物より、若干レベルを上げて
みること。自分の知らない専門用語やら熟語みたいなものも入って
いるような読み物に手を伸ばしてみることだと思う。英語の長文と
同じで知らない単語は飛ばして最後まで読んで、全体の意味がなんと
なく取れればいいのである。そういうことを3日坊主で終わらぜずに
継続させることが望ましい。

継続させるためのコツは薀蓄を語るマスターのいる喫茶店などを探し、
そういう場で耳学問することだと思う。耳学問することで、いつもより、
若干レベルの高い読み物を読むことの意味が出てくる。音楽の話、
映画の話、小説の話、アートの話、焼き物の話、その他いろいろ。
そういった話は大人として知っているのもいい。ちょっと耳に入れて
おくとパーティの席で知らない人との共通の話題づくりに役立つものだ。

言葉の力をつける効用のもう一つは、何か困ったことがあって、
心理相談員などと話をするときに、何に困っているのかを言葉で
説明することができることだ。言葉で自分の困りごとをちゃんと
説明できると、相談員も何に困っているのか理解しやすいし、
そのヒントになるような話もし易いのだ。

残念ながら、もっとも読んでほしいような類の人には今日の文章は
届かないかもしれない。周囲の人の誰かに届けばいいと思っている。
もっとも釈迦に説法みたいなものかもしれない。当事者も頑張って
いるので、テレビ視聴時間とかを30分でも減らして、勉強の時間に
振り返るとかして、当事者の努力に負けないようにしてほしい。